目次 ☆お好み焼き（男飯なので適当です） ☆お好み焼き（男飯なので適当です） ・小麦粉 適量 ・卵 一個 ・ほんだし 少量 ・塩 少量 ・豚バラ肉 １００ｇ ・キャベツ １/４玉 ・本日のドリンク （ほろよい ソース ・とんかつソース ２ ・マヨネーズ １ で合わ…